皆さんこんにちは！
暴力的な暑さも徐々に鳴りを潜め、普通の”酷暑”になってきましたね笑
徐々に日の下でも練習をするようになってきた古山大です。
さて。
トライアスリートの血液友いわれるバナナ。（私が言ってるだけ）
比較的どこでも手に入りやすく、海外遠征に言ってもまず水とバナナの確保から始めるくらい、自分にとって重要な食材です。
別にそこまで特別好物というわけではないのですが、手軽で消化がよく手に入りやすいということで子供の頃から競技をやる上で欠かせないものとなっています。
詳しい成分表とか栄養価とかはそこまでガッツリと話せる自信ないので、URL貼っときますね。
『バ・ナ・ナの王様甘熟王～』のCMでおなじみのsumifuruのページです。
バナナの栄養・栄養素まとめ｜バナナはスミフル
バナナの栄養や栄養素に関するページです。「甘熟王」などを販売するスミフルジャパンの公式サイト。バナナは低カロリーで栄養もバランスよく含まれています。美容やダイエット、赤ちゃんや子育てママ、スポーツ、と健康な生活にかかせない果物です。
www.sumifru.co.jp
で、週に一度一週間分の食材を買い出しに行く私ですが、一体どれくらいのバナナを消費してるのか気になり、買い出しから帰ってきた日、写真を取ってみました。
で、バナナなんですが、柔らかくなると食べづらいですよね…。
というわけで、バナナに限っては週一度の買い出しに加えてもう一回、別で買い足す日があります。
つまり、１週間のうちにこの倍の量のバナナを消費してることになりますね笑
そんな感じで、私のトライアスロンライフに深く関わっているバナナ。
あまりの手軽さに、バイクのロングライドの補給食としても背中に仕込んだりします。笑
最近は果物の値段が上がってきていて、バナナも例外ではないのですが、他と比べればまだましかな…？といった感じ。
まあ、これから先もとんでもない量を食べ続けることになるのでしょう。
それでは！
