2023-01

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継続して練習するために 疲労の管理方法②全力でやるのだけが良い練習ではない

皆さんこんにちは!継続して高いレベルの練習を繰り返していくのに、前日の疲労を引き摺ってしまうことは一番の障害です。かと言って1日の疲れ具合なんて、なかなか自由にコントロールできるものでもないし。。。ということで今回は、自分でコントロールで...
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継続して練習するために 疲労の管理方法①その日の疲れ具合を把握する。

皆さんこんにちは!1月も半ば。お正月気分もスッカリ抜けてしまっているかと思いますが、如何お過ごしでしょうか。私はオフシーズンも半ばに差し掛かり、毎日ボロボロになりながら練習してます…笑 ところで皆さん、日々の疲れ具合って管理できてま...
レース結果

レース結果・2022 Asia Triathlon cup Ipoh

開催日 2022年11月26日 場所 マレーシア・イポー 結果 14位 公式記録  総括 年内最後のレースは東南アジア・マレーシアでした。いつもよりも現地入りの時間を早くして、現地での調整時間を多めに取りました。結...
レース予定

レース結果・日本選手権

開催日 2022年10月9日 場所 東京・台場 結果 11位 公式記録  総括 栃木国体から引き続いての日本選手権でした。国体での反省点を踏まえて、弱点箇所を修正してレースをすることが出来ました。昨年の4位を超える...
レース結果

レース結果・栃木国体

開催日 2022年10月2日 場所 栃木国体 結果 11位 公式記録  総括 栃木国体は拠点とする茨城県の代表として出場しました。結果はふるいませんでしたが、コロンビアでの失敗を引きづらない攻めるレースを出来たかと...