さあ、久々の更新。皆さんお久しぶりです。
野良トライアスリートの古山大です。
2026年も始まってそろそろ一ヶ月経とうかというところですが、いかがお過ごしでしょうか？
私はというと、ま、プロ時代には考えられなかった貴重な経験や出会いの日々を過ごさせていただいております。
プロ時代は毎週欠かさず更新してたこちらのブログですが、野良である今はゆるーく、皆さんに生存報告する程度にやっていけたらなと。
そんなところで来る4/19開催の宮古島トライアスロンに参加することが決定いたしました。
最近仕事やらなんやらで練習時間がめっきり減ってしまった私ですが、あの宮古島トライアスロンに出るとなれば、隙間時間を縫ってでも今できる最高で望みたい所存です。
…そんなところで見つけたるは今話題のChatGPT。たまたま知り合いにAIに詳しい人がいて、色々話していたときにふと、天啓が降りてきたんですよね。
「ChatGPTにコーチしてもらったら面白いんじゃないか？」って。
プロじゃなく野良だからこそできる実験。
これが上手く行ったら、トライアスロン普及に当たっての問題の一つ「指導者不足」も改善されるのではないか？
というわけで、時代に取り残されないようにAIを触っている私です。
あ、もちろんメニュー作成に当たってChatGPT君には僕のデータや経歴やタイムや性格や…とにかく色々覚えさせて僕オリジナルのメニューを作ってもらったので、皆んなが皆んなこのメニューやればいいってわけじゃないと思います。
今週の練習はこんな感じ。全部角のめんどくさいのでポイントだけ。
今週のポイント練習
水曜日 BIKE
20分走×１ FTP 93％
15分走×１ FTP 93%
土曜日 BIKE
20分走×１ FTP 93%
6分走×３ FTP 105-110%
日曜日 RUN
８分走×２ LTペース
実は１０月頃から始めていて、面白いもんでちゃんとタイム上がってるんですよねー。
あくまでもAI君の情報源はネットの一般論なんですが、プロではなく野良となった今でからこそ、この一般論に沿ってトレーニングすることはかなり理にかなってるんじゃないかなと。
…ぶっちゃけコーチとしてもお仕事してる私がAIの有用性を証明してしまったら、自分で自分の首締めることにならないか…？
いや、でも、気になっちゃったし。憧れは止められねんだ。
そんあかんじで、みなさんも良きトライアスロンライフを！
