皆さんこんにちは！
今シーズンも残す所あと一戦な私ですが、レースに向けての調整と並行して、オフ期のトレーニングも開始しました！
twitterでは少し触れたのですが、少しずつですが自分が当初思い描いた「チーム大」の形ができあがってきました。
特に今年は、急激にそれが進んだ感じがあって、応援してくれる人、知恵をくれる人、指導してくれる人…私が強くなるのに必要な人々が着実に集まってきてくれている気がしています。ｱﾘｶﾞﾀｲ…
そして、今これを読んでるあなたももう「チーム大」の一員です。拒否権はありません。巻き込みます。笑
これで今年の結果も伴っていれば万々歳だったのですが、そうなにもかもがスマートにいかないのが私の選手人生…というか。
待っててください！絶対すごい結果出すんで！！！！
という感じでこのオフのテーマは「フィジカル強化」！
持久力とかスピードとか、そういうものすべての土台になる部分の強化。基礎中の基礎的な部分ですが、思い返せば18年間殆ど手を付けてこなかった部分。
さらなるレベルアップを目指して、手つかずの領域に踏み込みます！
とはいったものの…。
フィジカル強化っていわゆるシンプルな動きが多いんですよ。それ故にキツイ！
単純明快な動きが多いから手が抜けない！
おまけに、まずは出力よりも持久力からってことで量が多い！
…。なんか久々にこう、理不尽というか、気が遠くなる練習と言うか、
「今日もやりきったぁ…」
って感じの日々を送っています。
シンプルに「できない部分をできるようにする」のと「できるようになったらできないレベルまで引き上げる」っていうのを繰り返してるのでキツイ。
しかも、期間もそんなに長くなく、限られた日数で強化しなきゃなので、擦り切り一杯ギリギリの短サイクルで漸進性の原則が回ってる感じ。
ヒィヒィ…。こんなに「強化してる…！」って感じの期間を過ごすのはいつ以来だろうか…。
そんな感じで楽しくやらせてもらってます。
というわけで頑張るぞー。おー。…怪我には気をつけて、ね。
それでは！
