『ラジオ』私の怪我遍歴 高校・大学期
高校、大学生時にやった怪我について喋りました！この時期は男子選手の場合、体の成長も落ち着き(もしくは最終段階)に突入し、頑丈な人とそうでない人が大きく分かれる時期だと思います。何度も言いますが、成長期のトレーニングで一番大切なことは、毎回...
triathlon
ブログ 一晩中眠れなかった話
皆さんこんにちは！古山大です！先日私にしては珍しく、一晩中眠れないという経験をしました。結論から言うと、良く眠れていなかったはずなのに、なぜか体調はよく、体の動きも悪くなく、練習もしっかりクリアできてしまいました。感覚ばかり囚われてもいけ...
『大のラジオ』私の怪我遍歴・ジュニア期
怪我・故障はなるべくなら無い方がいいですが、だからといって予防は難しいもの。小・中学校時代に私がした怪我・故障の話を交えながら、「この時期の選手にはこんな事が必要なんじゃないかな？」っていうのを喋ります。
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『ラジオ』継続して練習していくために、頑張るのだけが良い練習ではない
子供の頃に教わった「頑張るだけが練習じゃない！」っていうのを最近ようやく理解してきた気がします。 練習にも「弱」の日があるから「強」の日が活きるんですね。
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ブログ 日々レベルアップするために、天井を踏み越える
皆さんこんにちは！気付けば1月も終わり。如何お過ごしでしょうか？
私はと言うと、着々と近づくシーズンに向けてトレーニングの内容が少しずつレースを意識したものに変わってきました。
レースが近づいてきたという事で、練習の内容もいわ...