triathlon

補強しては筋肉痛。治ってまたすると筋肉痛。いくらやっても筋肉痛。どうも古山大です。割りと筋肉質な方だと思ってたのですが、残念哉あるだけで使えない模様…。 というわけで、リージョナル合宿が龍ケ崎に来ました。今回もオーバーエイジ枠(？)...

皆さんこんにちは！2ヶ月先のトレーニングスケジュールを立てるようになってから、常に「トレーニングスケジュール立案」というタスクが存在するようになり、移動中やスキマ時間などにExcelとにらめっこする事が増えました。あーでもないこーでもない...

接地時間、ストライド、ピッチ、速度、ブレーキ、跳躍高、、、etc「走りの速さ」を決定づける要素は沢山ありますが、「もっと速く走りたい！」となったときに、「どの部分に手を加えれば良いのか？」というのは、実はなかなかわかりにくいもの。というか...

皆さんこんにちは！高くなった鼻をへし折られてきました…。最近いい感じにトレーニングを詰めていたのですが、やはりロングの選手に体力勝負で勝てるわけはなかったですね…。 横風強風！ というわけで、ロングのプロトライアスリートの...

皆さんこんにちは。春眠暁を覚えず。ここ最近の陽気で一日中眠気が抜けないです。と、いっていたところに今朝の気温はグッと冷え込み…と思ったら昼頃にはまた暖かくなり…と。何だか忙しい気候ですね。４月になり、年度が変わり、なにか変わったことがある...