腹筋筋肉痛@リージョナル合宿龍ケ崎

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補強しては筋肉痛。治ってまたすると筋肉痛。いくらやっても筋肉痛。
どうも古山大です。
割りと筋肉質な方だと思ってたのですが、残念哉あるだけで使えない模様…。

というわけで、リージョナル合宿が龍ケ崎に来ました。
今回もオーバーエイジ枠(?)ということで参加させていただきました。まあ、練習場所は普段と変わらないのですが。
そのなかで2月に引き続きTWOLAPS和田俊彰フィジカルコーチがドリル&フィジカルトレーニングを教えに来てくださいました。

「また基礎の基礎から教えます」とのことで、フィジカルトレーニングは「コア」中心のトレーニング。
2月からは成長したぜ!…と思っていた私ですが、そう簡単にはいかないわけで。
一日明けて今日。筋肉痛です…。

メチャクチャきつい。今までいかに使えていなかったかを痛感しました。

数回受けてみて、結局形が変わっているだけで、根本的な部分っていうのは変わらないんだなと。
結局必要なことって、大昔から言われていることとあまり変わらなくて、今は知識が発展してより効率よく的確に正しい部位を鍛えられるようになっただけ。
結局大事なのは「腹筋」「背筋」。
そう。筋肉は正義なのです。笑

まずは筋肉痛が起きなくなるくらい鍛えるところからですかね。
でもまあ、ある意味今まで殆ど使えてなくて、今くらいのパフォーマンス出せてたんだから、これを出来るようになればきっと、もっと…😏

というわけで張り切っていきましょー!!
それでは!