ブログ ウェイトトレーニング！…の前に動き作りのエクササイズから再開。動きを忘れるのが早すぎる我が体。
皆さんこんにちは気がつけば一ヶ月以上ブログの更新が滞ってました。古山大です。またやっていきましょう！
と言ったところで今日もトレーニングの進捗状況。TWOLAPSのストレングスコーチである和田俊明コーチにウェイトトレーニングと動き作...
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ブログ spocast #2 「初めてのスタジオ収録を終えて」
spocast第2回！！ 今回は！なんと！オフライン収録！！トーク内容は「失敗からどう立ち直るか？」 初回以上にテンポのいい私たちの掛け合いをぜひお楽しみください！
ブログ 感覚か？データか？
皆さんこんにちは！クラウドストレージは、googleドライブ派、古山大です。そろそろ100GBが一杯になりそうです…。
というわけで、先日ドライブの整理をしていたところ、こんなものが出てきました。
なんじゃこりゃ…？ど...
ブログ トライアスロントレーニングノート98冊目！！練習メニューや振り返りなど、ざっくりとどんなふうに書いているのか。
皆さんこんにちは！とうとう来るところまで来たって感じですねー。一気に大台が近づいてきた感じがあります。
毎度毎度、練習ノートが増えるたびにこうしてブログに書いていますが、実際中身について言及したことはあまりなかったなぁと思い、今回は...
ブログ W-uｐにも体幹強化にも！ウォーターバッグを使ったトレーニング良い感じです！
皆さんこんにちは！トレーニンググッズは薦められるとつい買ってしまう、古山大です！「強くなれるなら…！」と思うとついつい手が伸びてしまいます…笑
さて、そんな私がおすすめするトレーニンググッズが「ウォーターバッグ」です。サッカーの長友...