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皆さんこんにちは！寒いこの時期は体の起動に人一倍時間がかかります。古山大です！初期のwindows2000くらいのイメージですかね笑 ﾐｰｰ というわけで、以前書いたこともあったようななかったような…などうでもいい情報なのですが、私...

皆さんこんにちは！パワーラック欲しいです！古山大です！場所は作りました！あとは物だけ！そう、物だけ…。 というわけで唐突ですがパワーラック欲しいです。スクワットしたい。ちゃんとした場所で懸垂したい。 一応懸垂はできる。一応。。...

皆さんこんにちは！最近ちょっとずつ走ることに慣れてきた気がしてきました。古山大です！合宿のドリルのおかげかな…？ 日曜日、１/４－７のリージョナル合宿でTWOLAPSの方々から教わったドリルや走り方をチームメイトに伝えました。彼・彼...

皆さんこんにちは！続ける事なら負けません！笑古山大です！ さて、トライアスロン始めてから毎日書いてる練習ノート、とうとう90冊目に突入しました📚時には日記、時にはメモ帳、時には反省、愚痴、宿題、フォーム解析など、読み返すと色々書かれ...