ラジオ 【Podcast】継続して練習していくために、頑張るのだけが良い練習ではない
子供の頃に教わった「頑張るだけが練習じゃない！」っていうのを最近ようやく理解してきた気がします。 練習にも「弱」の日があるから「強」の日が活きるんですね。
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ブログ 継続して練習するために 疲労の管理方法②全力でやるのだけが良い練習ではない
皆さんこんにちは！継続して高いレベルの練習を繰り返していくのに、前日の疲労を引き摺ってしまうことは一番の障害です。かと言って1日の疲れ具合なんて、なかなか自由にコントロールできるものでもないし。。。ということで今回は、自分でコントロールで...
ブログ 継続して練習するために 疲労の管理方法①その日の疲れ具合を把握する。
皆さんこんにちは！1月も半ば。お正月気分もスッカリ抜けてしまっているかと思いますが、如何お過ごしでしょうか。私はオフシーズンも半ばに差し掛かり、毎日ボロボロになりながら練習してます…笑
ところで皆さん、日々の疲れ具合って管理できてま...
レース結果 レース結果・2022 Asia Triathlon cup Ipoh
開催日 2022年11月26日
場所 マレーシア・イポー
結果 14位
公式記録
総括 年内最後のレースは東南アジア・マレーシアでした。いつもよりも現地入りの時間を早くして、現地での調整時間を多めに取りました。結...
レース予定 レース結果・日本選手権
開催日 2022年10月9日
場所 東京・台場
結果 11位
公式記録
総括 栃木国体から引き続いての日本選手権でした。国体での反省点を踏まえて、弱点箇所を修正してレースをすることが出来ました。昨年の4位を超える...