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ヨーロッパ遠征準備その①「フランス語」

と、いうわけでSNSにも投稿した通り2ヶ月間ヨーロッパへ遠征してきます。 今回の遠征では拠点をフランス・オルレアンに置くため、フランス語圏での生活が期間の大半を占めることになります。というわけで、現地で滞りなく生活し、練...
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軽い!小さい!でも強い!『uFit RELEASER Mini』

皆さんマッサージガンって使ってますか?僕は使ってます😁この度、株式会社MAKERS様に『uFit RELEASER Mini』をご提供いただいたので、その使用感などを書こうと思います。結論から言うと、小さくてパワフル。携行性、強さともに揃...
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Rugby🏈

こんにちは!日曜日、秩父宮ラグビー場で開かれた”東芝ブレイブルーパス東京 VS NECグリーンロケッツ東葛"の試合を観戦してきました!こういうスタジアム競技を観戦に行ったのは殆ど初めてかな…?というくらいのスポーツ観戦初心者なので、ラグビ...
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寝てますか?

私は寝るようにしてます。ベッドに入ってから目覚ましが鳴るまでの時間を去年までは6-7時間を目安に睡眠時間を確保していたのですが、今年から8時間確保する様に生活リズムを変えてみました。そしたら当然なんですが、目覚めは良くなったし、頭は回りや...
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トレーニングの効果が出るまで、だいたい3ヶ月。

くらいの期間かかるらしいですっていう話です。なんか体の成長やら順応やらなんやらの関係で、トレーニング効果が出てくるのには大体3ヶ月くらいかかるよっていうのを言われて育ってきました。「なんで3ヶ月なの?」って部分の説明は割愛します。説明する...