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何時でも何処でもスケジュール立案

皆さんこんにちは!2ヶ月先のトレーニングスケジュールを立てるようになってから、常に「トレーニングスケジュール立案」というタスクが存在するようになり、移動中やスキマ時間などにExcelとにらめっこする事が増えました。あーでもないこーでもない...
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ランニングパフォーマンス測定機『opto jump』@立正大学

接地時間、ストライド、ピッチ、速度、ブレーキ、跳躍高、、、etc「走りの速さ」を決定づける要素は沢山ありますが、「もっと速く走りたい!」となったときに、「どの部分に手を加えれば良いのか?」というのは、実はなかなかわかりにくいもの。というか...
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All out !!!

皆さんこんにちは!高くなった鼻をへし折られてきました…。最近いい感じにトレーニングを詰めていたのですが、やはりロングの選手に体力勝負で勝てるわけはなかったですね…。 横風強風! というわけで、ロングのプロトライアスリートの...
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自分の体を被検体に、色々実験。

皆さんこんにちは。春眠暁を覚えず。ここ最近の陽気で一日中眠気が抜けないです。と、いっていたところに今朝の気温はグッと冷え込み…と思ったら昼頃にはまた暖かくなり…と。何だか忙しい気候ですね。4月になり、年度が変わり、なにか変わったことがある...
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sakura

気付いたら家の近くの桜がかなり咲いていました。まあ、もう3月も終わりなので当たり前っちゃ当たり前ですが、なんかこう、春ってワクワクする感じでいいですよね。 なんとなく桜は咲いてると毎年撮ってしまう。 自分は4月だからといって環...