ブログ 継続して練習するために 疲労の管理方法①その日の疲れ具合を把握する。
皆さんこんにちは！1月も半ば。お正月気分もスッカリ抜けてしまっているかと思いますが、如何お過ごしでしょうか。私はオフシーズンも半ばに差し掛かり、毎日ボロボロになりながら練習してます…笑
ところで皆さん、日々の疲れ具合って管理できてま...
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レース結果 レース結果・2022 Asia Triathlon cup Ipoh
開催日 2022年11月26日
場所 マレーシア・イポー
結果 14位
公式記録
総括 年内最後のレースは東南アジア・マレーシアでした。いつもよりも現地入りの時間を早くして、現地での調整時間を多めに取りました。結...
レース予定 レース結果・日本選手権
開催日 2022年10月9日
場所 東京・台場
結果 11位
公式記録
総括 栃木国体から引き続いての日本選手権でした。国体での反省点を踏まえて、弱点箇所を修正してレースをすることが出来ました。昨年の4位を超える...
レース結果 レース結果・栃木国体
開催日 2022年10月2日
場所 栃木国体
結果 11位
公式記録
総括 栃木国体は拠点とする茨城県の代表として出場しました。結果はふるいませんでしたが、コロンビアでの失敗を引きづらない攻めるレースを出来たかと...
ブログ ウェイトトレーニング約半年。1番感じるのは「耐久力の向上」
皆さんこんにちは！！2023年も早いもので始まって10日！どこもかしこももう既に通常営業ですね。というところで、自宅にウェイトトレーニング場が出来た事で益々快適な日々を過ごしている古山大です！笑
私のこのオフのメインの取り組みの一つ...