皆さんこんにちは！
予定していたレースがキャンセルになり、約2週間分強化に当てられる日程が増えました。
そんなわけでこの夏はひたすらコツコツと練習です。
今のところ合宿なども予定してないので、灼熱地獄の龍ヶ崎で元気に走り回る事になりそうです笑
まあ、そんな感じなのですが、実は最近強化の方が軌道に乗ってきていて、ようやく一皮剥けたような、次のステップに進めたようなそんな感じです。
具体的に言うとウェイトトレーニングの効果が割と顕著に出始めた事ですね。
今までは、体の感覚とか動きのイメージの範囲でしか効果を実感できていなかったのですが（これだけでも実は凄く重要だったりします）、最近はこの感覚の変化にタイムや数値の向上といった目に見える変化が現れてきました。
今までやっていなかったことを練習に取り入れて、それによって体に変化が訪れる感じはやっぱり楽しいですね。
あとはこれをしっかりレースに活かせるかどうか？
それと、ここのところ毎日どこかしらに起きる筋肉痛に耐えられるか？笑
この痛みがやがて強さに変わっていくことを願って、また明日からもトレーニングですね。
それでは！
