ブログ トライアスロントレーニングノート98冊目！！練習メニューや振り返りなど、ざっくりとどんなふうに書いているのか。
皆さんこんにちは！とうとう来るところまで来たって感じですねー。一気に大台が近づいてきた感じがあります。
毎度毎度、練習ノートが増えるたびにこうしてブログに書いていますが、実際中身について言及したことはあまりなかったなぁと思い、今回は...
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ブログ W-uｐにも体幹強化にも！ウォーターバッグを使ったトレーニング良い感じです！
皆さんこんにちは！トレーニンググッズは薦められるとつい買ってしまう、古山大です！「強くなれるなら…！」と思うとついつい手が伸びてしまいます…笑
さて、そんな私がおすすめするトレーニンググッズが「ウォーターバッグ」です。サッカーの長友...
ブログ サウナの「ととのう」って何が起きてるんだ？
皆さんこんにちは！最近の流行りは、スーパー銭湯の漫画コーナーでジョジョの奇妙な冒険SBRを読むこと。古山大です。「黄金長方形の軌跡」で回転せよ！…ということで隔週くらいでオフの日は近くのスーパー銭湯に通っているのですが、やっぱり一番好きな...
ブログ 今更ながら２~３月の南米遠征を振り返る
皆さんこんにちは！キューバ→メキシコの南米遠征から帰ってきてから１ヶ月なんですって。色々てんこ盛りすぎてもう遠い過去のような気がします。そんなわけで、やろうやろうと思って後回しにしていた南米遠征全体の振り返りをしていこうと思います。主に生...
ブログ 変化を恐れない。成長するために変わること。
皆さんこんにちは！4月！新生活や新体制など、自分の環境がガラリと変わった方も多いのではないでしょうか。変化って結構大変で、ワクワクや希望と言った思いと同じくらい不安や恐れみたいな事も感じると思います。ですが、成長するためにはどうしても変化...