ブログ ブログ更新・2021年シーズン振り返り「体の使い方編」
スイムもバイクもランも、全ての動きのスイッチを背中の筋肉の捻りによって生まれる力にしてみました。丹田とか腹圧とか、考えられるもの全部試しました笑小さい体でも大きな力を出す為に色々工夫してなんとか形にしたシーズンの振り返りです！まだまだです...
プロトライアスロン選手
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ブログ ブログ更新・2021年シーズン振り返り・練習編
今シーズンの振り返り、練習編。振り返ってみてわかりましたが、息が切れる練習が去年と比べてメチャクチャ減ってる。去年の4割くらい？やってて不安になる時もありましたが、取り敢えず貫き通せて良かったです。来年に向けて何をするべきかがわかりやすく...
ブログ ブログ更新・Let’s go outside!
ジメジメする！！外で練習したい！
でもできない！
ブログ ブログ更新・トレーニングの組み立ては螺旋階段に似てる…？
ブログ更新しました！
グルグルグルグル。私のトレーニングのイメージです。
ブログ ブログ更新・知識をどう活かすか
ブログ更新しました！
知識をどう活かすか。っていうのはスポーツ選手にとって最大の問題かもしれませんね。