ブログ Rugby🏈
こんにちは！日曜日、秩父宮ラグビー場で開かれた”東芝ブレイブルーパス東京 VS NECグリーンロケッツ東葛"の試合を観戦してきました！こういうスタジアム競技を観戦に行ったのは殆ど初めてかな…？というくらいのスポーツ観戦初心者なので、ラグビ...
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ブログ 寝てますか？
私は寝るようにしてます。ベッドに入ってから目覚ましが鳴るまでの時間を去年までは6-7時間を目安に睡眠時間を確保していたのですが、今年から8時間確保する様に生活リズムを変えてみました。そしたら当然なんですが、目覚めは良くなったし、頭は回りや...
ブログ トレーニングの効果が出るまで、だいたい3ヶ月。
くらいの期間かかるらしいですっていう話です。なんか体の成長やら順応やらなんやらの関係で、トレーニング効果が出てくるのには大体3ヶ月くらいかかるよっていうのを言われて育ってきました。「なんで3ヶ月なの？」って部分の説明は割愛します。説明する...
ブログ コツコツコツコツ、準備。
皆さんこんにちは！暖かくなってきて、レースシーズンの足音も聞こえてきました。今年は国内のエリートレースが少ないため、海外レース参戦へ向けて少しずつですが私も準備を進めています。
レースへ向けての練習はもちろんですが、海外遠征へ行くぞ...
ブログ 勝手に！守谷市でハーフマラソン
皆さんこんにちは！暖かくなってきてくれて嬉しい！古山大です。
２/２６土曜日に、プロトライアスリートの戸原開人選手と戸原明子さん主催のハーフマラソンイベントに参加させていただきました！
なんでも、守谷市で開かれるはずだ...