ブログ 米子合宿
3/11〜20の間、鳥取県米子市にて合宿をさせてもらいました！米子は私と同じ株式会社セクダムに所属する小原北斗選手が拠点とする地。今回は彼と関西方面の学生選手達と練習をさせていただきました。
米子といえば、皆生温泉！今回私が泊まった...
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『大のラジオ』私の怪我遍歴・ジュニア期
怪我・故障はなるべくなら無い方がいいですが、だからといって予防は難しいもの。小・中学校時代に私がした怪我・故障の話を交えながら、「この時期の選手にはこんな事が必要なんじゃないかな？」っていうのを喋ります。
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『ラジオ』継続して練習していくために、頑張るのだけが良い練習ではない
子供の頃に教わった「頑張るだけが練習じゃない！」っていうのを最近ようやく理解してきた気がします。 練習にも「弱」の日があるから「強」の日が活きるんですね。
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ブログ 日々レベルアップするために、天井を踏み越える
皆さんこんにちは！気付けば1月も終わり。如何お過ごしでしょうか？
私はと言うと、着々と近づくシーズンに向けてトレーニングの内容が少しずつレースを意識したものに変わってきました。
レースが近づいてきたという事で、練習の内容もいわ...
ブログ 継続して練習するために 疲労の管理方法②全力でやるのだけが良い練習ではない
皆さんこんにちは！継続して高いレベルの練習を繰り返していくのに、前日の疲労を引き摺ってしまうことは一番の障害です。かと言って1日の疲れ具合なんて、なかなか自由にコントロールできるものでもないし。。。ということで今回は、自分でコントロールで...