プロスポーツ選手

『大のラジオ』私の怪我遍歴・ジュニア期

怪我・故障はなるべくなら無い方がいいですが、だからといって予防は難しいもの。小・中学校時代に私がした怪我・故障の話を交えながら、「この時期の選手にはこんな事が必要なんじゃないかな?」っていうのを喋ります。 質問やお便りはこちらから!...

『ラジオ』継続して練習していくために、頑張るのだけが良い練習ではない

子供の頃に教わった「頑張るだけが練習じゃない!」っていうのを最近ようやく理解してきた気がします。 練習にも「弱」の日があるから「強」の日が活きるんですね。 ご質問・お便りはこちらから!
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日々レベルアップするために、天井を踏み越える

皆さんこんにちは!気付けば1月も終わり。如何お過ごしでしょうか? 私はと言うと、着々と近づくシーズンに向けてトレーニングの内容が少しずつレースを意識したものに変わってきました。 レースが近づいてきたという事で、練習の内容もいわ...
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【Podcast】継続して練習していくために、頑張るのだけが良い練習ではない

子供の頃に教わった「頑張るだけが練習じゃない!」っていうのを最近ようやく理解してきた気がします。 練習にも「弱」の日があるから「強」の日が活きるんですね。
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継続して練習するために 疲労の管理方法②全力でやるのだけが良い練習ではない

皆さんこんにちは!継続して高いレベルの練習を繰り返していくのに、前日の疲労を引き摺ってしまうことは一番の障害です。かと言って1日の疲れ具合なんて、なかなか自由にコントロールできるものでもないし。。。ということで今回は、自分でコントロールで...