トレーニング

新年あけましておめでとうございます！2023年が始まりました！今年は兎年！🐰 というわけで、毎年恒例になっている今年の抱負についてです。ズバリ！今年の抱負は… 覚悟 シンプルですが、それ故に単純明快。選手としてそろそろ大...

皆さんこんにちは！帰国からもう2週間も経ったのか！と言う事でイポー滞在記です。現地で書いたのですが、通信環境の関係でアップできなかったものが、いま出てきた感じなので時系列が若干古いので、その辺頭の片隅においていただきながら読んでみてくださ...

久々のアジア圏でのレース。今シーズンパッとしない結果が続いていたので、シーズンラストレースとなる今回は、全てを覆すために入念な準備と練習のもとレースを迎えました。しかし、結果は14位。納得とは程遠い順位ではありますが、今出来る準備と持てる...

皆さんこんにちは。最近、練習のギアを更に一段階上げ、ヒィヒィ言いながら日々を過ごしています。そんな生活の中で常々思うのが、睡眠の重要性です。 よく「練習」「食事」「睡眠」と競技に大切なこととしてあげられることが多いですが、睡...